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01集中力強化法
2015年9月30日 (水)
2015年9月16日 (水)
◆ほめる→ヤル気↑→集中力↑ →大丈夫！私だからできる！◆
集中力の大敵の一つは「不安」です。
試験や発表などの本番直前に、精神的なストレスを感じて、それが原因で「原因不明の不安」に襲われ、その結果、「やらなきゃいけないことは解っているんだけど、何も手に付かない…」なんてことがあります。
記事の続きはこちら！
2015年9月13日 (日)
2015年9月11日 (金)
2015年9月10日 (木)
2015年9月 6日 (日)
2015年8月17日 (月)
2015年8月13日 (木)
集中力アップのために眼を休めてみる
リラックスと集中力の関係については様々な説があるのですが、その中の一つに、「眼が疲れると脳も疲れる」というものがあります。
キチンと集中するために、また、集中力を持続させるために、積極的に眼を休めてみてはいかがでしょうか？
軽く目を閉じて、瞑想する（よく考える）ことをお勧めします。
眼を休めても、脳はフル活動！
今日も、最後までお読みくださりありがとうございました。
2015年7月31日 (金)
2015年7月28日 (火)
より以前の記事一覧
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